anamnese

Quem é você

Nome completo

Idade

E-mail

Cidade (opcional)

Seu objetivo

Qual seu objetivo principal

O que você espera alcançar com o acompanhamento

Histórico de treino

Há quanto tempo você treina

Quantas vezes por semana você treina hoje

Já teve acompanhamento profissional antes

Sim Não

Saúde

Tem alguma condição de saúde (pressão, diabetes, coração, etc)

Usa algum medicamento de uso contínuo

Já fez alguma cirurgia

Lesões e limitações

Lesões atuais ou antigas

Sente dores articulares ou tem alguma limitação de movimento

Rotina e estilo de vida

Quantas horas você dorme por noite, em média

Como anda teu nível de estresse

Baixo Médio Alto

Consome álcool ou cigarro (com que frequência)

Qual sua profissão e como é sua rotina

Nutrição

Você segue alguma dieta atualmente

Sim Não

Tem alergias ou restrições alimentares

Faz acompanhamento com nutricionista

Sim Não

Medidas e suplementação

Peso atual (kg)

Altura (cm)

Usa algum suplemento hoje

Pra fechar

Tem algo mais que você queira me contar

Vamos te conhecerde verdade.